Alles wat je moet weten over Fitnesstrainer A (NL Actief fitnesstrainer)
Naamswijziging van Fitnesstrainer A naar NL Actief Fitnesstrainer
Wat houdt de Fitnesstrainer A (NL Actief fitnesstrainer) opleiding in?
Hoe ziet de NL Actief Fitnesstrainer (A) opleiding eruit
Hoelang duurt de fitness trainer A opleiding?
Hoe ziet de examenprocedure van NL Actief Fitnesstrainer eruit?
Voor wie is de opleiding Fitnesstrainer A (NL Actief Fitnesstrainer)?
Certificering en erkend diploma fitness trainer
Wat kun je met de Fitnesstrainer A opleiding?
Veelgestelde vragen
De NL Actief Fitnesstrainer opleiding – voorheen bekend als Fitnesstrainer A – is het meest bekende en gevraagde diploma in de Nederlandse fitnessbranche.
Jaarlijks behalen meer dan 1.500 cursisten dit branchediploma. Het is de officiële basisopleiding om als fitnessinstructeur zelfstandig in een sportschool of fitnesscentrum aan de slag te gaan.
In dit blog vind je alles wat je moet weten over deze opleiding, waaronder de inhoud, duur, toelatingseisen, het diploma, de doorgroeimogelijkheden en mogelijkheden.
Naamswijziging van Fitnesstrainer A naar NL Actief Fitnesstrainer
De opleiding Fitnesstrainer A heeft recent (september 2025) een inhoudelijke upgrade gekregen én een nieuwe naam: NL Actief Fitnesstrainer.
De naamswijziging weerspiegelt een sterkere focus op de praktijk van vandaag.
Er was behoefte aan meer toepasbaarheid, een betere vertaalslag van theorie naar realiteit op de fitnessvloer en aansluiting op actuele trends in leefstijl en preventie.
Zo zijn de hoofdstukken over inspanningsfysiologie volledig herschreven met praktische voorbeelden en visuele ondersteuning. Trainingsleer is opnieuw gestructureerd, doelen en testen zijn als nieuw thema toegevoegd en voeding en blessures zijn geactualiseerd.
De nieuwe naam en opzet zorgen ervoor dat deze opleiding nóg beter voorbereidt op de rol van de moderne, professionele fitnesstrainer van de toekomst.
Lees in ons Ezine-46 meer over deze naamswijziging. 📙
Wat houdt de Fitnesstrainer A (NL Actief fitnesstrainer) opleiding in?
De opleiding NL Actief Fitnesstrainer (A) biedt een brede basis aan theoretische kennis en praktische vaardigheden voor beginnende fitnessprofessionals.
Kerntaken van de fitness trainer
- Kerntaak 1: Begeleiding van klanten
- Kerntaak 2: Verzorgt trainingen / lessen
- Kerntaak 3: Verzorgt (sport)testen
- Kerntaak 4: Organiseert activiteiten van het fitnesscentrum.
- Kerntaak 5: Stuurt sporttechnisch kader aan
De kernonderwerpen van de opleiding:
- Anatomie & inspanningsfysiologie: inzicht in de werking van spieren, het skelet en hoe het lichaam reageert op inspanning
- Trainingsleer & biomechanica: principes van krachttraining, cardio en bewegingsanalyse om effectieve trainingsprogramma’s op te stellen
- Blessurepreventie: technieken om blessures te voorkomen en oefeningen op de juiste manier uit te voeren
- Voeding & leefstijl: basiskennis over voeding en een gezonde leefstijl ter ondersteuning van trainingsdoelen
- Coaching & klantbegeleiding: communicatievaardigheden, motiveren van klanten en het opstellen van intakegesprekken en trainingsschema’s op maat
- Praktisch lesgeven: oefenen in het geven van instructies, begeleiden op de fitnessvloer en eventueel groepsgewijze training, zodat je met zelfvertrouwen voor een groep of individuele klant kunt staan
Bekijk hier het volledige beroepscompetentieprofiel van NL Actief fitness trainer.
Hoe ziet de NL Actief Fitnesstrainer (A) opleiding eruit?
De opleiding wordt aangeboden via verschillende studiemogelijkheden en opleidingsinstituten.
Er zijn opleidingsinstituten die klassikale opleidingen (fysieke lessen) aanbieden, volledig online trajecten en/of hybride vormen (online theorie gecombineerd met praktijkdagen).
Een klassikale opleiding biedt vaak meer praktijkoefening en direct contact met docenten, terwijl een online opleiding meer flexibiliteit geeft maar veel zelfdiscipline vraagt.
De meest gekozen variant is hybride: hierbij bestudeer je de theorie zelfstandig online en volg je regelmatig praktijkdagen op locatie om je vaardigheden te trainen.
Welke vorm je ook kiest, een erkende opleider zal altijd praktijkcomponenten inbouwen (zoals workshops of praktijkdagen) om je goed voor te bereiden op het examen.
Hoelang duurt de Fitnesstrainer A opleiding?
Gemiddeld duurt het traject 3 tot 6 maanden om de Fitnesstrainer A opleiding af te ronden. De exacte duur is afhankelijk van het studietempo en de lesvorm.
Bij een klassikaal programma met vaste lesdagen kan het bijvoorbeeld 4-5 maanden in beslag nemen, terwijl een flexibel thuisstudie-traject sneller of langzamer doorlopen kan worden.
Sommige opleiders bieden een versneld traject aan voor cursisten met veel ervaring of voorkennis; zo is het mogelijk om bij intensief studeren het diploma in ~2 à 3 maanden te behalen.
Over het algemeen omvat de studie een studielast van circa 170 tot 200 uur (theorie, praktijkoefening, stage en examens).
Hoe ziet de examenprocedure van NL Actief Fitnesstrainer eruit?
Om het officiële branchediploma te behalen, moeten cursisten slagen voor het branche-examen van NL Actief. Dit examen bestaat uit drie onderdelen die allemaal met een voldoende moeten worden afgerond.
Hier vind je alle informatie over de branche-examens voor fitness trainer.
Theorie examen
Dit is een schriftelijke of digitale toets (meestal meerkeuzevragen) over de leerstof.
Praktijkopdrachten en portfolio
Gedurende de opleiding werk je aan praktijkgerichte opdrachten en mogelijk een stage bij een fitnesscentrum. Veel opleiders eisen een korte stage (totaal 40 uur) waarin je onder begeleiding praktijkervaring opdoet.
De opdrachten uit de praktijk en stage worden verzameld in een portfolio. We zien dat cursisten gemiddeld minimaal 40 uur besteden aan het portfolio, maar hier zit geen tijdslimiet aan.
In dit portfolio laat je zien dat je de behandelde competenties in de praktijk kunt toepassen (bijv. het opstellen van een trainingsschema en begeleiden van een klant). Het portfolio wordt beoordeeld door examinatoren van NL Actief als apart examenonderdeel.
Hier vind je alle informatie voor het praktijkdeel van je opleiding. 📙
Praktijkexamen
Dit is een Proeve van Bekwaamheid waarin je daadwerkelijk laat zien dat je kunt lesgeven.
Een examinator observeert hoe je de instructies geeft of je de oefentechniek correct uitlegt, veilig handelt en klantgericht coacht. Dit praktijkexamen vindt meestal plaats aan het einde van de opleiding, op een examendag georganiseerd door de opleider of NL Actief zelf.
De kandidaat gaat voor het eindexamen lesgeven aan een groep van drie of vier deelnemers. Deze les dient de kandidaat zelfstandig voor te bereiden, door middel van het gangbare lesvoorbereidingsformulier, op basis van een casus die de kandidaat krijgt toegewezen.
Het praktijkexamen bestaat uit het geven van de vooraf voorbereide examenles en de reflectie daarop.
De examens worden onafhankelijk afgenomen onder toezicht van NL Actief-gecertificeerde examinatoren, om de kwaliteit en objectiviteit te waarborgen.
Bij de meeste erkende opleiders zijn één of meerdere examenkansen inbegrepen bij het lesgeld of zij verzorgen de examenaanmelding voor jou.
Slaag je voor alle onderdelen, dan ontvang je het branchediploma NL Actief Fitnesstrainer en ben je officieel gediplomeerd fitnessinstructeur.
Lees hier de handleiding praktijkexamen fitness trainer.https://www.nlactief.nl/wp-content/uploads/2019/08/Handleiding-praktijkexamen-niveau-3-NL-Actief.pdf
Voor wie is de opleiding Fitnesstrainer A (NL Actief Fitnesstrainer)?
De NL Actief Fitnesstrainer A opleiding is geschikt voor iedereen die als professioneel fitnessinstructeur aan de slag wil gaan.
Het is doorgaans de instapopleiding voor beginnende trainers, veel fitnesscarrières starten met dit diploma.
Toelatingseisen NL Actief Fitnesstrainer (A)
- Minimale leeftijd: Je moet minimaal 16 jaar oud zijn om deel te mogen nemen aan het examen. Er is geen bovengrens; ook volwassenen die van carrière willen switchen of hobbyisten met interesse in fitness volgen vaak deze opleiding.
- Vooropleiding: Er is geen specifieke vooropleiding vereist. Je hebt dus formeel geen diploma nodig om te kunnen starten. Een basisniveau qua lees- en leervermogen (MBO-niveau) is wel handig, aangezien de lesstof vaktermen over anatomie en fysiologie bevat. Heb je al een sportopleiding (bijv. CIOS of Sport & Bewegen MBO) of veel praktijkervaring, dan kun je vaak direct deze opleiding doen zonder eerst niveau 2 te doen.
- Ervaring: Eerdere ervaring in fitness (als fanatieke sporter of als assistent) is niet verplicht, maar kan een voordeel zijn. Als je nog geen ervaring hebt in de fitnessbranche, kun je eventueel beginnen met de korte opleiding Assistent Fitnesstrainer (niveau 2) als opstap.
- Fysieke fitheid: Hoewel er geen fitheidstest of sportvaardigheidseis is, is affiniteit met sport en een gezonde leefstijl natuurlijk belangrijk. Je dient de oefeningen te kunnen voordoen en corrigeren, maar je hoeft geen topsporter te zijn. Motivatie en sociale vaardigheden (om met klanten om te gaan) zijn minstens zo belangrijk als fysieke conditie.
- Intakegesprek: Sommige opleiders houden een vrijblijvend intakegesprek of kennismaking voordat je start. Dit is bedoeld om jouw verwachtingen en achtergrond te bespreken. Hieruit kan bijvoorbeeld een advies komen om eerst wat praktische ervaring op te doen of direct te starten. In principe is iedereen welkom die gemotiveerd is en de minimale leeftijd heeft bereikt.
Kortom, de fitness trainer opleiding is bedoeld voor beginnende fitnessprofessionals die de basis willen leggen voor een loopbaan in de sport- en fitnessbranche.
Hier vind je alle informatie voor het kiezen van een fitness opleiding.
Certificering en erkend diploma fitness trainer
Na succesvolle afronding van de examens ontvang je het branchediploma NL Actief Fitnesstrainer A.
Dit diploma is officieel erkend binnen de fitnessbranche in Nederland. 💪
Belangrijke punten over de certificering en erkenning:
- Erkende branchekwalificatie: NL Actief is de branchevereniging voor fitnesscentra in Nederland en haar diploma’s gelden als de enige officieel erkende branchediploma’s voor fitnessinstructeurs.
- Registratie in beroepsregister: Met het diploma kun je je registreren als gecertificeerd trainer in het beroepsregister FITNED.nl. Registratie is niet verplicht, maar wel aan te raden. Het laat werkgevers en klanten zien dat je een erkende professional bent. Je wordt vindbaar voor sportscholen en je kunt je opgebouwde competentiepunten bijhouden (voor eventuele bijscholingen).
- Europese erkenning (EREPS): Het NL Actief diploma is gekoppeld aan de standaard van EuropeActive (voorheen EHFA). Dit betekent dat je diploma ook erkend wordt in het European Register of Exercise Professionals (EREPS) op level 3.
- Brancherecognitie: Werkgevers in de fitnessbranche herkennen en waarderen dit diploma. Sportscholen stellen vaak als eis bij vacatures dat je minstens een Fitnesstrainer A behaald hebt. Omdat de examens onafhankelijk door de brancheorganisatie zijn getoetst, is de kwaliteit geborgd.
Wat kun je met de Fitnesstrainer A opleiding?
Met het NL Actief Fitnesstrainer A diploma op zak kun je aan de slag in uiteenlopende functies binnen de fitnessbranche. Dit diploma kwalificeert je voor werk als fitnessinstructeur.
Populaire mogelijkheden en doorgroeirichtingen:
- Werken als fitnessinstructeur: Je bent bevoegd om zelfstandig op de fitnessvloer te werken in sportscholen, fitnessclubs, gezondheidcentra of bijvoorbeeld hotelgyms. In de praktijk betekent dit dat je klanten begeleidt bij het trainen, uitleg geeft over fitnessapparatuur en oefeningen, trainingsschema’s opstelt en intakegesprekken houdt met nieuwe leden. In dit blog vind je alle informatie om fitnesstrainer te worden.
- Groepslessen en studio’s: Hoewel Fitnesstrainer A primair gericht is op individueel begeleiden op de fitnessvloer, kun je in kleinere sportscholen soms ook eenvoudige groepsactiviteiten verzorgen. Voor het geven van specifieke groepslessen als yoga, spinning, Zumba e.d. is echter vaak een aparte opleiding gewenst. Wel heb je met Fitnesstrainer A al de nodige kennis over didactiek en coaching die ook bij groepslesgeven van pas komt.
- Personal training (met ervaring): Officieel is Personal Trainer een niveau 4 functie. Je mag met diploma NL Actief Fitnesstrainer zelfstandig trainen met individuen, alleen positioneert het diploma je als basisinstructeur. Als je ambities hebt om echt als gecertificeerd Personal Trainer aan de slag te gaan, dan is doorleren naar niveau 4 (Fitnesstrainer B) aan te raden.
- Vervolgopleidingen en specialiseren: Het Fitnesstrainer A diploma opent de deur naar diverse vervolgopleidingen. De meest logische volgende stap is de opleiding Fitnesstrainer B op niveau 4. Andere vervolgopties zijn specialistische cursussen, vaak branche-erkende modules op niveau 3+ of 4+, zoals Bewegingsdeskundige Overgewicht/Obesitas, Diabetes, Reuma, NAH of Leefstijlcoach.
- Doorgroeien: In de fitnessbranche kun je doorgroeien van vloerinstructeur naar functies als fitnesscoördinator of clubmanager, maar daarvoor is naast ervaring vaak aanvullende scholing nodig (bijv. managementskills of niveau B diploma). Fitnesstrainer A is stap één van de professionele ladder. Door ervaring op te doen en vervolgopleidingen te volgen, kun je je carrière verder vormgeven, van specialist in een bepaald domein (zoals senioren fitness, performance training) tot fitness ondernemer met een eigen locatie.
Veelgestelde vragen
Waar kan ik de erkende opleiding fitnesstrainer A volgen?
NL Actief verzorgt zelf geen opleidingen, maar ontwikkelt samen met de branche de competentieprofielen en toetsingscriteria. Wij adviseren iedereen om de opleiding te volgen bij een van onze erkende opleiders. Bij hen krijg je deskundige begeleiding.
Wat is het verschil tussen Fitnesstrainer A en Fitnesstrainer B?
Het grootste verschil tussen Fitnesstrainer A en Fitnesstrainer B zit hem in het kunnen begeleiden van klanten op de korte of lange termijn.
De Fitnesstrainer A verzorgt lessen en kan begeleiding bieden op de korte termijn.
De kennis van een Fitnesstrainer B gaat verder: op dat moment ben je meer een coach die klanten kan begeleiden op lange termijn en dus kan helpen bij het toewerken naar een specifiek doel (bijv. het rennen van een marathon of 10 kilo verliezen). Het kunnen maken van een trainingsschema (of periodisering) is het grootste verschil, dat komt pas aan bod bij Fitnesstrainer B.
Wanneer start Fitnesstrainer A opleiding?
Als zelfstudie-cursist kun je 6 keer per jaar examen doen voor deze opleiding. Bij het aanmelden voor het examen geef jij jouw startmoment aan. Je kiest hier ook direct het moment waarop je theorie-examen wil doen. Als de opleiding bij een van de erkende opleidingspartners wordt gevolgd gelden de startmomenten en examendata die op hun website worden gecommuniceerd.
Per startmoment is er vastgestelde planning voor de verschillende examenonderdelen.
LET OP: Je kunt je tot een maand voordat het examen start aanmelden voor het door jou gewenste startmoment.
Meer informatie over de startdata en planning van de opleiding vind je hier.
Start vandaag met de NL Actief Fitnesstrainer A opleiding
Je kunt starten met de NL Actief Fitnesstrainer opleiding door je in te schrijven bij een erkend NL Actief opleidingscentrum.
Na je aanmelding ontvang je direct toegang tot het online lesmateriaal en kun je meteen beginnen met voorbereiden. Daarna kies je zelf de startdatum en praktijkdagen die bij jouw agenda passen, zodat je op jouw tempo kunt instromen in de opleiding.
Meer informatie over de opleiding en hoe je kunt starten, vind je hier.
Auteur: Melanie Verbueken