Fitness is de grootste sport van Nederland, maar je leden komen van maximaal 15 minuten ver

Samenvatting

Fitness is ook in 2025 met afstand de meest beoefende sport van Nederland: bijna 1 op de 5 Nederlanders traint wekelijks individueel in de sportschool. 

Tegelijkertijd laat nieuw onderzoek van het Mulier Instituut zien dat mensen maar heel beperkt willen reizen naar een sportschool: gemiddeld 13 minuten met de auto en 15 minuten met de fiets. 

De vraag naar fitness groeit dus, maar je vangt die vraag vooral in een kleine straal rondom je locatie. 

In dit blog zetten we de belangrijkste cijfers uit beide onderzoeken op een rij en vertalen we ze naar concrete kansen voor jou als fitnessondernemer.

Inleiding

Twee nieuwe onderzoeken geven samen een scherp beeld van de Nederlandse fitnessmarkt. 

Het rapport Zo Sport Nederland 2025 van NOC*NSF bevestigt dat fitness de onbetwiste nummer 1 sport van Nederland is. 

En het onderzoek Acceptabele reistijden naar sport- en beweegvoorzieningen van het Mulier Instituut en het Kennisinstituut voor Mobiliteitsbeleid laat zien hoe ver mensen bereid zijn te reizen om te sporten. 

De combinatie van die twee is voor jou als ondernemer goud waard: je weet hoe groot de vraag is én binnen welke straal je die vraag kunt bedienen.

Fitness blijft met afstand de populairste sport

Uit Zo Sport Nederland 2025 blijkt dat fitness individueel (binnen) ook in 2025 veruit de meest beoefende sport van Nederland is. 

Bijna 1 op de 5 Nederlanders (19%) deed deze sport minimaal één maand wekelijks. 

Ter vergelijking: wandelsport volgt op plek twee met 14%, hardlopen op drie met 6%. Tel je fitness in groepsverband (3%) erbij op, dan is de voorsprong nog groter.

We hebben een paar cijfers uit het rapport voor je verzameld:

Fitness is bij jongeren populairder dan voetbal

Bij 13- t/m 18-jarigen staat fitness individueel (binnen) met 16% bovenaan, boven voetbal (13%). 

Een nieuwe generatie groeit dus op met de sportschool als vanzelfsprekende sportomgeving. 

Hoe je deze doelgroep verantwoord bedient, lees je in ons artikel over jeugd en fitness.

De groep 31- t/m 44-jarigen groeit hard

De sportdeelname in deze leeftijdsgroep steeg met 5,9%, duidelijk harder dan de bevolkingsgroei (+1,6%). 

Vooral vrouwen in deze groep zijn meer en vaker gaan sporten: hun sportfrequentie steeg van 7,6 naar 8,3 keer per maand. 

Belangrijk detail: vrouwen sporten vaker dan mannen bij een ondernemende sportaanbieder. Deze groeigroep komt dus voor een groot deel bij jou binnen.

Zorgpunt: de 65- t/m 80-jarigen haken af

In deze groep daalde de sportdeelname (-2,9%), terwijl de bevolking juist groeide (+1,8%). 

Gezondheidsklachten zijn de belangrijkste redenen om niet te sporten. 

Precies daar ligt een kans voor clubs met laagdrempelig, begeleid aanbod, denk aan senioren fitness en preventieve programma’s.

Bijna 2 miljoen niet-sporters willen in beweging komen

Zo’n 31% van de Nederlanders sport niet, maar 38% van die groep wil daar verandering in brengen. 

En welke sport overwegen zij het vaakst? Fitness individueel (45%), op grote afstand gevolgd door wandelen (22%) en zwemmen (14%). De potentiële instroom voor de fitnessbranche is dus enorm.

De boodschap is duidelijk: de vraag naar fitness groeit. Maar waar zitten die (potentiële) leden precies? Daarvoor kijken we naar het tweede onderzoek.

Hoe ver wil een lid reizen naar jouw sportschool?

Het Mulier Instituut onderzocht samen met het Kennisinstituut voor Mobiliteitsbeleid onder ruim 2.700 Nederlanders (16+) hoe belangrijk zij de bereikbaarheid van sport- en beweegvoorzieningen vinden, hoe ze reizen en hoe lang ze maximaal willen reizen.

Hieronder delen we de belangrijkste inzichten:

De fiets is koning

Fietsen is de belangrijkste vervoerswijze naar sport- en beweegvoorzieningen. Gemiddeld zijn Nederlanders bereid 19 minuten te fietsen naar een sportlocatie. 

Specifiek voor de sportschool geldt volgens dit onderzoek: 48% van de bezoekers komt met de fiets, 38% met de auto en slechts 13% te voet. Het OV speelt vrijwel geen rol.

Mensen willen hun sportschool dichtbij

En hier wordt het interessant: de acceptabele reistijd naar een sportschool is de kortste van alle onderzochte voorzieningen. 

Gemiddeld vinden Nederlanders 13 minuten met de auto en 15 minuten met de fiets acceptabel. 

Ter vergelijking: naar een zwembad accepteren mensen 19-20 minuten en naar een natuurgebied zelfs 25-26 minuten. 

Naar een plek waar je meerdere keren per week komt, wil je simpelweg niet ver reizen.

Bereikbaarheid per fiets en auto is de norm

Op de vraag met welke vervoerswijzen mensen vinden dat ze een sportschool in ieder geval moeten kunnen bereiken, noemt 70% de fiets en 49% de auto. Beide moeten dus op orde zijn.

Wat betekent dit voor jou als fitnessondernemer?

De combinatie van beide onderzoeken levert een aantal interessante inzichten op:

1. Je verzorgingsgebied is kleiner dan je denkt

Reken met een straal van zo’n 13 autominuten en 15 fietsminuten rond je club. Daarbuiten haken potentiële leden snel af; hoe goed je aanbod ook is. 

Dit heeft dus ook directe gevolgen voor je marketing: adverteren buiten die zone levert minder op. Richt je advertentiebudget, huis-aan-huisacties en lokale samenwerkingen dus op de wijken binnen die reistijd. 

En breng in kaart hoeveel mensen uit jouw doelgroepen daar wonen; het marktrapport doelgroepen helpt je daarbij op weg.

2. Investeer in fietsbereikbaarheid

Met 70% van de Nederlanders die vindt dat een sportschool per fiets bereikbaar moet zijn, is een goede, veilige en zichtbare fietsenstalling geen detail maar een vestigingsfactor. 

Denk ook aan oplaadpunten voor e-bikes, zichtbaarheid vanaf fietsroutes en duidelijke bewegwijzering. 

Tegelijk blijft de auto voor bijna de helft van de mensen een voorwaarde – parkeren moet dus ook geregeld zijn.

3. Speel in op de groeigroepen

De cijfers wijzen je de weg: vrouwen van 31 t/m 44 jaar zijn dé groeimotor en kiezen bovengemiddeld vaak voor een ondernemende sportaanbieder. 

Zorg dat je aanbod, communicatie en roosters (denk aan kinderopvang, flexibele tijden, exclusieve groepslessen) op deze groep aansluiten. 

En vergeet de senioren niet: een groeiende bevolkingsgroep die nu juist afhaakt. Laagdrempelig, begeleid aanbod dicht bij huis is precies wat deze groep over de streep kan trekken.

4. De 2 miljoen twijfelaars wonen ook in jouw buurt

Bijna 2 miljoen niet-sporters willen gaan sporten en fitness is hun eerste keuze. Een deel van hen woont binnen de straal van 15 fietsminuten. 

De drempels die zij noemen: gezondheidsklachten, zich niet op hun gemak voelen in een groep, geen tijd: kun je met je aanbod en communicatie direct adresseren. 

Denk aan proeflessen, intake met persoonlijke begeleiding en communicatie die nadrukkelijk niet alleen op ervaren sporters is gericht. 

Meer weten over wat mensen motiveert om te (blijven) fitnessen? Lees dan ook waarom fitness zo populair is.

Conclusie: grote vraag, kleine straal

Fitness is de grootste sport van Nederland en de vraag groeit onder jongeren, onder 31- t/m 44-jarigen en onder bijna 2 miljoen niet-sporters die willen starten. 

Die vraag verzilver je vooral lokaal: mensen kiezen een sportschool binnen zo’n 15 minuten van huis en komen het liefst op de fiets. 

Wie zijn verzorgingsgebied kent, zijn bereikbaarheid op orde heeft en zijn aanbod afstemt op de groeigroepen, staat er in 2026 uitstekend voor.

Wil je als fitnessondernemer altijd als eerste op de hoogte zijn van dit soort branche-inzichten? Word lid van NL Actief en profiteer van kennis, onderzoek, collectiviteitsvoordeel en een sterke lobby voor de branche.