Enthousiaste coach met ervaring in persoonlijke begeleiding en groepslessen. Ik combineer kennis van training met geduld en betrokkenheid, zodat iedereen op een veilige manier in beweging blijft.

Ervaring

Personal coach

Ik help mensen hun sportdoelen te bereiken met persoonlijke trainingsplannen en 1-op-1 begeleiding. Ik stel op maat gemaakte schema’s op, daag passend uit en motiveer tijdens de training. Daarnaast geef ik sportvoedingsadvies en maak ik voedingsschema’s die aansluiten bij energiebehoefte en een gezonde balans.

Fitness- en groepslesinstructeur

Ik geef (small group) trainingen en groepslessen zoals circuittraining en 55+ fitness, zowel individueel als in groepsverband. Ik begeleid en motiveer, stel trainingsschema’s op en let op een veilige uitvoering van de oefeningen. Daarnaast houd ik voortgang bij, analyseer resultaten en geef gericht advies.

__________

Kwalificaties

• Fitnesstrainer A

• Fitnesstrainer B

• Sportvoedingsadviseur

__________

Skills

• Trainingsschema’s

• 1-op-1 begeleiding

• Small group training

• Groepslessen

• Voedingsschema’s

• Fitnesstesten

• BHV basis