VSGL. Voeding en sport – gezonde leefstijl Amsterdam

Over ons

Voeding en beweging. Je kunt ze niet los van elkaar zien, als het gaat over een gezonde leefstijl en fit oud worden. (Met dat laatste kun je trouwens niet vroeg genoeg beginnen.) Als gewichtsconsulent geef ik gerichte voorlichting en adviezen over voeding, volgens de richtlijnen van de BGN. En ik breng je ook graag in beweging door het geven van trainingen met oefeningen waar je in het dagelijks leven profijt van hebt.
Met  geduld en goed luisteren vertaal ik jouw wensen naar een realistisch doel en begeleid je naar een gezonder eet- en leefpatroon waar jij je fitter en sterker bij voelt. Zoals hoogleraar Jaap Seidell zegt in mijn boek Zwemmersgeluk:
Gezonde voeding en een verstandig leefpatroon is van essentieel belang voor een prettig leven. Alles wat we doen is van invloed op het immuunsysteem en dat moet je je leven lang onderhouden. Meer informatie vind je op vsgl.nl

Soorten fitness

Personal trainer